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La Biomecanica Deportiva es una ciencia de muy reciente aparicion y consolidacion en el ambito cientifico internacional. Su objetivo es doble: por un lado la mejora del rendimiento deportivo y, por otro, la prevencion de lesiones. Para lograr este doble objetivo se centra en la optimizacion de la tecnica deportiva y del material y equipamiento utilizado por los deportistas.

Centrandonos en la natacion, la Biomecanica Deportiva proporciona conocimientos de aplicacion general a las actividades acuaticas (por ejemplo, el Principio de Arquimedes para explicar la flotacion) y conocimientos de aplicacion especifica (por ejemplo, trayectorias y velocidades de la mano durante la traccion en cualquiera de los estilos de competicion). Ademas, y como todas las ciencias, proporciona un instrumental de medida que permite el analisis y la evaluacion de la actividad natatoria de los deportistas. Tradicionalmente, dicho instrumental ha sido muy caro y de dificil manejo, por lo que solamente ha estado al alcance de determinados centros de investigacion (Centros de Alto Rendimiento Deportivo, Facultades e INEFs), pero desde hace unos años estan apareciendo en el mercado instrumentos de menor coste y de facil manejo, lo que hace posible su adquisicion por parte de entidades con menores recursos economicos.

Introduccion: La natacion es una disciplina deportiva que presenta una elevada variedad de propuestas y sistemas de entrenamiento y modelos de planificacion centrados prioritariamente en la mejora tecnica y fisica de los deportistas. Este trabajo expone un analisis comparativo entre dos diferentes tipos de planificacion. Metodologia: En un grupo de 11 nadadoras se aplicaron dos tipos de preparacion diferenciados a lo largo de tres temporadas consecutivas. Una planificacion A, (que se realizo el 2º año) basada en la utilizacion de un trabajo especifico de fuerza complementado con un entrenamiento en agua (con predominio del trabajo de calidad y utilizando ejercicios tecnicos de aplicacion de fuerza). Y otra planificacion B (que abarco la 1ª y 3ª temporada), en la que se utilizo un sistema de entrenamiento convencional, con predominio del volumen de metros en agua y donde no se trabajo la fuerza. Resultados y discusion: Los resultados obtenidos ponen de manifiesto que las diferencias en el rendimiento en el grupo de nadadoras, correlacionan significativamente con el tipo de planificacion llevado a cabo observandose mejoras significativas de las marcas durante la temporada en que se llevo a cabo la planificacion A, y no siendo asi en ninguna de las temporadas en que se aplico la planificacion B. Conclusiones: La realizacion del estudio permitio comprobar que la planificacion A en la que prevalecia el trabajo de intensidad sobre el de volumen, ha resultado de mayor eficacia en el rendimiento de las distintas especialidades de natacion que la planificacion B.

Aunque no seamos fisicos, todos tenemos un concepto bastante acertado de que es 'la fuerza': es toda causa que pone en movimiento a un cuerpo (o a una parte de este) o, si el cuerpo (o una parte de este) ya esta en movimiento, las fuerzas son las causantes de que se detenga.

Actualmente no sabemos que leyes del movimiento aplican los nadadores de élite para propulsar sus cuerpos a través del fluido. Numerosos son los estudios dedicados a conocer que fuerzas interactúan en este movimiento. En la literatura deportiva existen muchas teorías pero ninguna de ellas ha sido probada de forma concluyente. Esta afirmación quizá pueda sorprender dado que muchos expertos y entrenadores aceptan como la base de la propulsión en el medio acuático el Teorema de Bernoulli. De forma reconocida esta teoría es la más asentada en la actualidad pero probablemente no sea la única ley física que los nadadores utilizan para mover su cuerpo en un medio no natural para el ser humano.

Resumen

Actualmente no sabemos que leyes del movimiento aplican los nadadores de elite para propulsar sus cuerpos a traves del fluido. Numerosos son los estudios dedicados a conocer que fuerzas interactuan en este movimiento. En la literatura deportiva existen muchas teorias pero ninguna de ellas ha sido probada de forma concluyente. Esta afirmacion quiza pueda sorprender dado que muchos expertos y entrenadores aceptan como la base de la propulsion en el medio acuatico el Teorema de Bernoulli. De forma reconocida esta teoria es la mas asentada en la actualidad pero probablemente no sea la unica ley fisica que los nadadores utilizan para mover su cuerpo en un medio no natural para el ser humano.

Todo los profesionales dedicados al entrenamiento deportivo y, en el caso concreto de la natacion, asumen la importancia de la motivacion en el rendimiento de los deportistas; incluso se ha llegado a afirmar que un nadador mal entrenado y motivado podria llegar a conseguir mejores resultados que otro bien entrenado y desmotivado. Sin embargo, pocos son los entrenadores que dedican un apartado en sus planificaciones y en sus sesiones de entrenamiento a trabajar este aspecto psicologico, bien sea por desconocimento o por falta de tiempo.

El objeto de este articulo es dar a conocer una serie de posibilidades que desde nuestro punto de vista y experiencia personal en el ambito del entrenamiento deportivo pueden llevar a mantener o incrementar los niveles de motivacion. El articulo se encuentra estructurado en dos partes, en la primera se realiza una clasificacion y aproximacion conceptual e investigadora sobre dicho campo y el del abandono deportivo, estrechamente relacionados, pues no olvidemos que un deportista con bajos niveles de motivacion siempre tiene mayores posibilidades de alejarse de la practica. Dicha aproximacion junto con unas premisas basicas expuestas al comienzo de la segunda parte de este trabajo permitira una mejor comprension y un mayor aprovechamiento de la propuesta practica desarrollada.

Tecnicas de Natacion: Crol. Braza. Mariposa. Espalda. Brazada de costado. Competicion. Historia. Grandes de la natacion. La natacion es el arte de sostenerse y avanzar, usando los brazos y las piernas, sobre o bajo el agua. Puede realizarse como actividad ludica o como deporte de competicion. Debido a que los seres humanos no nadan instintivamente, la natacion es una habilidad que debe ser aprendida. A diferencia de otros animales terrestres que se dan impulso en el agua, en lo que constituye en esencia una forma de caminar, el ser humano ha tenido que desarrollar una serie de brazadas y movimientos corporales que le impulsan en el agua con potencia y velocidad. En estos movimientos y estilos se basa la evolucion de la natacion competitiva como deporte...

Las actividades acuaticas en general, y la natacion en particular, son actividades fisicas que se realizan en un medio para el que el ser humano no esta adaptado desde un punto de vista evolutivo. Se trata, por tanto, de una locomocion de tipo ontogenetico y no filogenetico, siendo la eficiencia de esta locomocion muy inferior a la de las otras especies que han evolucionado en su interior. Una de las principales razones de esta ineficiente locomocion es la gran resistencia hidrodinamica con que debe enfrentarse el ser humano en su avance a traves del agua. Debido a la situacion de "ingravidez hidrostatica" experimentada por el ser humano en este medio, un elevado porcentaje del trabajo mecanico debe ser empleado en vencer dicha resistencia. En el articulo se presenta una revision bibliografica de los factores que determinan los tres tipos de resistencia con que deben enfrentarse los nadadores: por friccion, por presion y por oleaje. Asi mismo, se analizan las diferentes tecnicas empleadas en su estudio, aspecto este muy importante para conocer las limitaciones del conocimiento establecido. Finalmente, se revisa el fundamento cientifico de los "bañadores especiales" aparecidos en los ultimos años y se analizan los pocos estudios publicados hasta la fecha.

En nuestra opinión el primer factor que debe considerar el docente para planificar su sesión, es el de la seguridad.

A partir de tener perfectamente prevista toda situación de riesgo que se pueda presentar, el profesor podrá avanzar en consideraciones pedagógicas y técnicas. (Conocer bien el lugar de trabajo. Diagnóstico)

Para esto, debe tener conocimiento específico, capacidad de adaptarse a los distintos natatorios (en estructura, profundidad, etc) y un buen sentido común lógico y concreto.

Sabemos que existe lo IDEAL y lo REAL, respecto al lugar de trabajo, cantidad de alumnos, espacio y elementos disponibles, la paga, etc, pero debemos saber adaptarnos a todas las situaciones existentes.

Este trabajo de recopilación y producción (a travez de la experiencia)solo acerca algunas medidas a tener en cuenta en los natatorios respecto a la seguridad.

La seguridad de una clase de natación, estará limitada a diversas consideraciones previas como son...