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Nuevo programa para el manejo de la bateria de test Eurofit !!!

La bateria de test Eurofit surge como fruto de muchos años de investigacion coordinada a nivel europeo, en el campo de la evaluacion de la aptitud fisica de los niños. La investigacion se ha centrado no solo en hallar los test de facil aplicacion en las escuelas, que mejor indiquen la aptitud fisica de nuestros alumnos

Eurofit representa una bateria practica, basada en una serie de test relevantes y experimentados, con una relacion costo-eficacia excelente. Nos permite conocer el estado inmediato de la aptitud fisica de nuestros alumnos, asi como sus cambios y tendencias.

La bateria de test Eurofit es actualmente un standar a nivel europeo, siendo utilizada en paises como: Alemania, Austria, Belgica, Dinamarca, España, Finlandia, Francia, Gracia, Islandia, Italia, Luxemburgo, Noruega, Portugal, Suecia, Turquia, Reino Unido, ...


Eurofit es un programa informatico que facilita el manejo de los datos de la bateria de test Eurofit.
Una vez realizados los test a nuestros alumnos, e introducidos los datos en nuestro programa, Eurofit calcula para cada alumno, los percentiles de cada prueba en funcion de su marca, edad y sexo. Ademas:

* Podemos establecer 3 tipos de media, que nos serviran a la hora de evaluar.

* Crea listados de los resultados ordenados por Curso, Edad o Sexo.

* Genera graficas que nos muestran los resultados del test:


El programa incorpora las tablas de percentiles de la bateria de test eurofit, para las edades de 10 a 18 años en ambos sexos.

Ademas, Eurofit le permite añadir nuevas baterias de test, asi como modificar las ya existentes.

Calcula los resultados con solo introducir las marcas de parametros corporales (Peso y Talla), y de las pruebas (Tape Platting, Flexion de Tronco, Velocidad, Flexion de Brazos, Salto horizontal, Abdominales, Dinamometria y Course Navette)

Diferencia entre:

Marca real: Media que utiliza los parametros corporales y pruebas.

Marca de Pruebas: Media que solo utiliza las pruebas fisicas para su calculo.

Disponibles 9 tipos de listado: Por Edad, Curso y por Sexo, ... Calculando la media de los distintos grupos y la final.

Permite imprimir los diferentes tipos de listado y exportar los datos a excel.

Actualmente no hay deportista de elite que no tomen ayudas ergogenicas y en 'paises desarrollados' son tomadas por toda la poblacion. En EEUU la ingesta de vitaminas alcanza un gran porcentaje de la poblacion. La ingesta de las ayudas ergogenicas tomadas en las dosis recomendadas no tiene contraindicaciones, se hacen estudios para detectarles efectos adversos pero los resultados son negativos hasta en deportistas que las toman en dosis muy superiores a las recomendadas, se hacen estudios longitudinales (en años) en estos casos, se espera comprobar si hay efectos adversos. Son tomadas entre cinco a mas ayudas por dia, son tomadas en diferentes horas en un orden predeterminado, al levantarse, antes de entrenar, despues de entrenar, etc, etc. "Soy una farmacia andante" - Frase de un deportista profesional dicha a quien escribe, platicando sobre dicho tema.

El calentamiento y la recuperacion son dos etapas significativas que no se deben olvidar especialmente cuando uno es principiante. Permiten obtener una preparacion mejor, resultados mejores, evitar los accidentes fisicos, y tener una recuperacion optima.

El ejercicio fisico produce importantes modificaciones en la personalidad, tales como estabilidad emocional, autoestima, extroversion, se modera la indefension y la impotencia, mejorando igualmente la percepcion de si mismo. Los trastornos de ansiedad mejoran ostensiblemente con la practica del ejercicio fisico.

En la actualidad en la actividad del remo desde las categorias juniors, senior B, A, pesos ligeros y masters masculino como femenino es muy importante saber que tipo de atleta se tiene para competir en el ambito nacional, sudamericano, panamericano y mundial para la formacion de tripulaciones tanto en los clubes como de seleccion y no encontrarse con sorpresas. Utilizando el Remoergometro como instrumento de evaluacion.

Es muy importante el uso que le de el entrenador de acuerdo a la informacion que le suministre este en las distintas etapas del año.

En una regata de 2000m donde hay una alta exigencia de VO2 max la acumulacion de lactato en remeros es de 20mmol/l y en las remeras es de 15mmol/l segun estudios realizados por el Dr. Mader y col 1990. Es a partir de esos valores donde comienza la historia del lactato.

El rendimiento deportivo es un fenomeno complejo que para ser abordado con garantias exige un tratamiento interdisciplinar. En el Entrenamiento Deportivo, en la actualidad, se hace necesario integrar los aportes procedentes de diversas areas de conocimiento como la fisiologia, la psicologia, la teoria y practica del entrenamiento, la nutricion, etc.

Frecuencia, Duracion e Intensidad. Factores con los que se debe conjugar el entrenamiento.

- El stretching se puede definir como una forma de ejercicio fisico que propicia el estiramiento muscular y la elasticidad de las articulaciones.

- Esta modalidad ayuda a sus practicantes a evitar lesiones musculares, para que se recuperen antes del esfuerzo y ganen en fuerza muscular, asi como calentamiento previo de otras disciplinas deportivas o para conseguir una relajacion despues de haberlas realizado.

- Es un tipo de ejercicio adecuado para todo tipo de personas independientemente de su edad y de su forma fisica.

La fatiga se define como un conjunto de cambios que experimenta nuestro organismo, cuando se encuentra sometido a condiciones extremas de sobreentrenamiento; o bien cuando no estamos habituados a un tipo de trabajo con una intensidad concreta, e intentamos superar nuestro propio limite de esfuerzo.

Ello nos llevaria a tener posteriormente una menor capacidad de respuesta ante el entrenamiento siguiente. Cuando aparece el cansancio o la fatiga, se manifiestan sintomas fisicos, psicologicos, a ambos a la vez.

Relacion entre las diversas cualidades fisicas y la eleccion del horario para su entrenamiento.