Entrenamiento en Altura
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Corazon y altura: Funcion cardiaca y adaptacion (Bolivia)
http://www.geocities.com/CapeCanaveral/6280/corazam1.html
Son varios los trabajos cientificos que tratan sobre la funcion cardiaca durante la adaptacion a la altura [1,2]. A continuacion se exponen conceptos generales y fundamentales ademas de nuestros puntos de vista. Es decir, como vemos la funcion cardiaca, en nuestra practica diaria, a 3570 m sobre el nivel del mar, al tratar a pacientes que vienen a la altura o radican en ella.
Al auscultar los ruidos cardiacos en la altura, por ejemplo, el medico especialista se percatara que son diferentes a los escuchados a nivel del mar. Como ejemplo musical, los ruidos cardiacos en el foco pulmonar a nivel del mar tienen la siguiente tonalidad "ton-tan". En contraste, en la altura, la auscultacion en el mismo foco tiene la tonalidad "ton-tin" y son normofoneticos. El tono agudo "tin" se debe a que existe un aumento de la presion arterial pulmonar (PAP) que cambia el tono de cierre de la valvula pulmonar. Por otra parte, la hipertrofia ventricular derecha en la altura, observada por radiografia o electrocardiografia, es un fenomeno de adaptacion normal, debido a una hipertension pulmonar sostenida. Las enfermedades cardiacas en la altura son las mismas que a nivel del mar, agravadas por la hipoxia cronica.
La adaptacion inmediata a la hipoxia de la altura depende de un adecuado funcionamiento de las 2 bombas fisiologicas (fig.1). La bomba respiratoria, que depende de la frecuencia respiratoria (FR) y el volumen corriente (Vc). Y la bomba cardiaca, que depende solamente de sus 2 variables: la frecuencia cardiaca (FC) y el volumen sistolico (Vs). En la realidad, la bomba respiratoria juega un rol mas complejo; porque los trastornos de: shunt, alteraciones de difusion, y ventilacion-perfusion, no uniforme, son muy frecuentes y requieren de tecnologia sofisticada para su deteccion.
Al auscultar los ruidos cardiacos en la altura, por ejemplo, el medico especialista se percatara que son diferentes a los escuchados a nivel del mar. Como ejemplo musical, los ruidos cardiacos en el foco pulmonar a nivel del mar tienen la siguiente tonalidad "ton-tan". En contraste, en la altura, la auscultacion en el mismo foco tiene la tonalidad "ton-tin" y son normofoneticos. El tono agudo "tin" se debe a que existe un aumento de la presion arterial pulmonar (PAP) que cambia el tono de cierre de la valvula pulmonar. Por otra parte, la hipertrofia ventricular derecha en la altura, observada por radiografia o electrocardiografia, es un fenomeno de adaptacion normal, debido a una hipertension pulmonar sostenida. Las enfermedades cardiacas en la altura son las mismas que a nivel del mar, agravadas por la hipoxia cronica.
La adaptacion inmediata a la hipoxia de la altura depende de un adecuado funcionamiento de las 2 bombas fisiologicas (fig.1). La bomba respiratoria, que depende de la frecuencia respiratoria (FR) y el volumen corriente (Vc). Y la bomba cardiaca, que depende solamente de sus 2 variables: la frecuencia cardiaca (FC) y el volumen sistolico (Vs). En la realidad, la bomba respiratoria juega un rol mas complejo; porque los trastornos de: shunt, alteraciones de difusion, y ventilacion-perfusion, no uniforme, son muy frecuentes y requieren de tecnologia sofisticada para su deteccion.
Decalogo para el Entrenamiento en Altura (España)
http://www.trevenque.es/~longo/decalo.htm
10 Reglas fundamentales para una correcta planificacion y desarrollo del entrenamiento en altura
La altura y el rendimiento (España)
http://sportsciences.com/es/docs/Attach/132-Altura.zip
El principal problema con el que se enfrenta el ser humano en altura es la hipoxia o disminucion de la presion parcial de oxigeno (PO2) de la atmosfera, tanto mayor cuanto mayor sea la altura (es decir, cuanto menor sea la presion atmosferica). En efecto, la PO2 de la atmosfera que respiramos es la principal fuerza que introduce el oxigeno desde los pulmones hasta la sangre, a traves de la cual circula despues para ser utilizado por las celulas (sobre todo, por las fibras musculares en ejercicio).
Pulmones y altura: Funcion respiratoria y adaptacion (Bolivia)
http://www.geocities.com/CapeCanaveral/6280/respame1.html
Ninguna especie animal asciende mas alla de lo que le permite su capacidad de resistencia y de la seguridad que le ha conferido geneticamente la naturaleza. En cambio, para el hombre la altura siempre ha sido un reto; y en su afan compulsivo de conquistar todos los medios, para probar y aumentar su resistencia fisica, vence todas las barreras y obstaculos. Uno de los factores mas limitantes a este desafio, ha sido sin duda, su exposicion aguda a la hipoxia, que el organismo tiene que vencer, poniendo en juego multiples mecanismos para cumplir con un fin: proporcionar el oxigeno suficiente a los tejidos.
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Sab 21 Jul 2001
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Dom 10 Oct 2004
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Sab 21 Jul 2001
