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En este trabajo se presentan algunas de las posibilidades metodologicas que pueden surgir del uso de las pelotas gigantes, como recurso auxiliar, en el entrenamiento de Gimnasia Artistica Masculina y/o Femenina. A partir de la revision bibliografica de la inclusion de este material en el mercado del fitness y del aerobic, asi como de su uso en relacion con otras practicas y, a modo de hipotesis para posteriores investigaciones, indicamos las principales direcciones de trabajo que hemos descubierto en el ambito especifico de la Gimnasia Artistica tras la experiencia de su utilizacion durante el curso 2000-2001 en el INCAFD de Castilla y Leon.
Las principales aplicaciones en Gimnasia Artistica:
- La iniciacion a la acrobacia de base (giros e inversiones basicas).
- La preparacion fisico-tecnica (colocacion, flexibilidad y potenciacion).
Algunas formas de utilizacion:
Las pelotas gigantes como material unico en el suelo.
La combinacion con materiales didacticos habituales como las espalderas.
El uso directo con los aparatos gimnasticos de competicion (paralelas masculinas, paralelas asimetricas, barra fija, tabla de salto y caballo con arcos).
Por ultimo, se incluye un apartado orientativo sobre aspectos relacionados con el cuidado y puesta a punto de las pelotas, sobre su distribucion en el espacio de practica, asi como la preparacion del mismo y sobre las limitaciones de las transferencias tecnicas.
Las principales aplicaciones en Gimnasia Artistica:
- La iniciacion a la acrobacia de base (giros e inversiones basicas).
- La preparacion fisico-tecnica (colocacion, flexibilidad y potenciacion).
Algunas formas de utilizacion:
Las pelotas gigantes como material unico en el suelo.
La combinacion con materiales didacticos habituales como las espalderas.
El uso directo con los aparatos gimnasticos de competicion (paralelas masculinas, paralelas asimetricas, barra fija, tabla de salto y caballo con arcos).
Por ultimo, se incluye un apartado orientativo sobre aspectos relacionados con el cuidado y puesta a punto de las pelotas, sobre su distribucion en el espacio de practica, asi como la preparacion del mismo y sobre las limitaciones de las transferencias tecnicas.
Enviado por: Brozas, M.P.; Camacho, L.; Carro, C.; Mateos, A.; Ortego, M.
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Feha de alta: Vie 24 May 2002
