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El corredor, de maraton en este caso, necesita aparte de una buena condicion fisica precisa de una buena mentalizacion para aguantar la dura temporada con sus inoportunas lesiones, que suponen al corredor situaciones de ansiedad, estres emocional, nerviosismo. Provocando en el corredor estados de alarma o huida que puede convertirse en cronicos.

Tiene que aprender a tener la mente despejado cuando esta en plena carrera para poder sufrir lo menos posible. Y ademas es muy importante aprender a relajarse despues de las pruebas para recuperarse lo mas pronto posible.

Para ello el corredor puede utilizar lo que se llaman tecnicas de Relajacion. Las tecnicas de Relajacion pueden ser desarrollados por el propio corredor, v.g.: mientras esta corriendo o bien guiadas por un profesional (Medico, Psicologo Deportivo, Fisioterapeuta, ...).