Alimentacion del buceador (Ver este documento)
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Que comer y Cuando ?
Dos preguntas que nos hacemos diariamente buceadores y pescadores, que a diferencia de otros deportistas, no disponemos de estudios dieteticos, aplicados a nuestra actividad subacuatica. Este articulo, con la ayuda de un especialista en medicina deportiva, trata de llenar ese vacio y despeja muchas de nuestras dudas.
No esperes milagros de estos consejos, no existe regimen alimenticio que transforme a un mal buceador en un buen buceador. Pero un regimen alimenticio poco apropiado puede disminuir "rendimiento" de un buceador o de un apneista y, si esta compitiendo, arruinar sus esperanzas de exito. Los consejos que encontraras mas adelante solo pretenden evitar los errores alimenticios mas comunes, basados en ideas falsas, ya que estan desprovistas de bases cientificas pero que circulan a menudo en los medios deportivos. Todo lo que encontrara en estas paginas es valido para los nadadores, para los apneistas, para los buceadores con tabues, y demas deportes subacuaticos. Son consejos que no imponen ningun sacrificio desmesurado pero que pueden evitar malestares muy desagradables y a veces peligrosos.
Dos preguntas que nos hacemos diariamente buceadores y pescadores, que a diferencia de otros deportistas, no disponemos de estudios dieteticos, aplicados a nuestra actividad subacuatica. Este articulo, con la ayuda de un especialista en medicina deportiva, trata de llenar ese vacio y despeja muchas de nuestras dudas.
No esperes milagros de estos consejos, no existe regimen alimenticio que transforme a un mal buceador en un buen buceador. Pero un regimen alimenticio poco apropiado puede disminuir "rendimiento" de un buceador o de un apneista y, si esta compitiendo, arruinar sus esperanzas de exito. Los consejos que encontraras mas adelante solo pretenden evitar los errores alimenticios mas comunes, basados en ideas falsas, ya que estan desprovistas de bases cientificas pero que circulan a menudo en los medios deportivos. Todo lo que encontrara en estas paginas es valido para los nadadores, para los apneistas, para los buceadores con tabues, y demas deportes subacuaticos. Son consejos que no imponen ningun sacrificio desmesurado pero que pueden evitar malestares muy desagradables y a veces peligrosos.
Enviado por: Ruben Dario
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Feha de alta: Dom 28 Oct 2001
