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Test de Resistencia - VO2Max. Carrera de ida y vuelta en un espacio de 20 metros, regulando la velocidad mediante una cinta sonora que emitira un pitido en intervalos regulares. Los propios corredores ajustaran la velocidad de carrera para encontrarse siempre que suene el pitido en un extremo u otro del recorrido de 20 metros. Es suficiente una precision de mas o menos 2 metros. La velocidad es lenta al principio, sera mas rapida y aumentara lenta y progresivamente cada minuto. Se trata de mantener el ritmo del test el mayor tiempo posible. Es importante mantener una linea de carrera, sin permitir giros, solo valen paradas.