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Calentamiento y Recuperacion (Ver este documento)
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El calentamiento y la recuperacion son dos etapas significativas que no se deben olvidar especialmente cuando uno es principiante. Permiten obtener una preparacion mejor, resultados mejores, evitar los accidentes fisicos, y tener una recuperacion optima.
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Feha de alta: Mie 19 Sep 2001
