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La estimulacion electrica neuromuscular (EENM) ha sido utilizada de forma terapeutica desde el siglo XVIII, estando ampliamente aceptada y referenciada en el ambito de la rehabilitacion. Mas recientemente se ha sugerido que la EENM podria ser un metodo de entrenamiento de la fuerza muscular, no habiendose clarificado todavia si constituye por si sola una nueva forma de entrenamiento o un complemento. En este trabajo hemos analizado la efectividad de la EENM en diferentes poblaciones: sedentarios, estudiantes de educacion fisica y deportistas. En los estudios llevados a cabo en sedentarios es donde la EENM no fue efectiva en un mayor numero de ocasiones, al contrario que en los trabajos realizados en estudiantes de educacion fisica, donde la EENM resulto siempre efectiva en todas las cualidades fisicas analizadas. Por ultimo, aplicada en deportistas, parece que la EENM resulta efectiva para el incremento de la fuerza maxima, no asi de la explosividad y velocidad. La heterogeneidad en los protocolos de entrenamiento utilizados hace dificil comparar todos estos estudios. Parece que para que la EENM resulte eficaz se deberian utilizar anchos de impulso y frecuencias de corriente elevados (300-400 ms y 100 Hz respectivamente), asi como aplicar la maxima intensidad de corriente tolerable por los sujetos. Se han establecido unos criterios para utilizar la EENM como metodo de entrenamiento en las poblaciones de deportistas donde la velocidad y la fuerza explosiva son dos cualidades determinantes para el rendimiento, recomendando considerar este metodo como un complemento del entrenamiento y nunca como una alternativa.

CONTENIDO:

1.- Estructura muscular

2.- Contenido de las miofibrillas

3.- ¿Como se produce la contraccion muscular?

4.- Modelo mecanico de la contraccion muscular

La energia de las moleculas organicas, es transformada por las celulas en energia quimica contenida en el ATP. El ATP es el transportador energetico de los procesos celulares, que necesitan aportes energeticos.

Determinar de la correccion del coeficiente de la formula de cooper reduce el rango de error a bajas velocidades

Se utilizo el cuadro que especifica VO2 determinado en forma directa, realizado por la seccion medicina del deporte de la clinica Cleveland de Ohio. En el cual se demuestran los distintos VO2 acorde a velocidades de traslacion de baja intensidad que oscilan entre 70mts/m a 125mts/m

Para el calculo indirecto VO2 en ml(kg. min.) se adopto el Test de Cooper en el que se emplearon tres ecuaciones diferentes, la original y las ecuaciones modificadas por Vivacqua & Hespanha del C. A. M. D. y Rozze .

Se realizo una comparacion entre los resultados obtenidos en las tres formulas elegidas y se encontraron diferencias en los resultados, para el calculo del VO2 con el metodo directo.

La conclusion obtenida que el calculo de volumen de O2 la formula de modificada por Rozze Obtuvo el menor porcentaje de error con relacion al metodo directo, teniendo un rango en la media aritmetica de 2.16% aunque el volumen de oxigeno no sea maximo a estas velocidades, si toma la frecuencia cardiaca se lo podra calcular.

Antecedentes: Muchas son las investigaciones que se centran en el estudio de los factores que influyen en la relacion consumo de oxigeno-frecuencia cardiaca (VO2-FC). Se ha apuntado que el modo de ejercicio pudiera ser uno de ellos. Sin embargo los resultados no son concluyentes. Por ello nos planteamos comparar la relacion VO2-FC entre correr y pedalear. Metodologia: Participaron 10 hombres (21.5 ± 2.37 años, 77.10 ± 2.37 Kg, 177 ± 8.33 cm) fisicamente activos. Cada uno realizo una prueba ergoespirometrica maxima sobre cicloergometro (C) (Ergoline 900) y sobre tapiz rodante (T) (Power Jog M30) monitorizandose simultaneamente VO2 (ergoespirometro Medical Graphics) y FC (polar Vantage NV). Se calculo la recta de regresion. Resultados: La intensidad del esfuerzo fue similar entre las dos pruebas. La recta de regresion obtenida en C fue: VO2= 0.54 FC –49.97 y sobre T: VO2= 0.60 FC –56.28. Las rectas VO2-FC difieren mas a altas intensidades. Discusion: La relacion lineal VO2-FC obtenida sobre C o T, no es diferente, aunque las mayores diferencias a altas intensidades pudieran deberse a a la diferente proporcion de fibras musculares tipo I y tipo II reclutadas a cada intensidad de ejercicio. Conclusiones: La recta VO2-FC en sujetos no especializados en ningun deporte, obtenida en C o T, puede utilizarse para monitorizar el entrenamiento de carrera o pedaleo independientemente. Ademas en el ambito salud, donde predominan las intensidades medias y moderadas, dicha monitorizacion aumenta en exactitud.

Los diureticos se prescriben en el ambito clinico para tratar estados edematosos graves (retencion de liquidos en los tejidos). Los diureticos mas potentes se prescriben en los casos que revisten aun mayor gravedad, como fallo cardiaco, trastornos renales y cirrosis hepatica. El fin de esas sustancias es el de mantener el equilibrio de fluidos y, por lo tanto, de los electrolitos. En la mayoria de los casos, los pacientes se hayan hospitalizados y los medicos controlan constantemente los niveles de electrolitos mediante analisis de sangre que se efectuan durante la terapia diuretica. Si es preciso que profesionales cualificados controlen a los pacientes a los que se les administran diureticos debido a que pueden producirse alteraciones peligrosas en el equilibrio de los electrolitos, ¿que hace pensar a los culturistas que consumir diureticos no entraña riesgo? Los electrolitos guardan una proporcion precisa y delicada. Desconocer los problemas que pueden aparecer implica desconocer el modo de solucionarlos cuando surgen. Los culturistas que usan diureticos deberian tener siempre presente que toman dichos farmacos para fines diferentes para los que estan destinados. Antes de una competicion, los culturistas no se encuentran en estado edematoso y no deberian medicarse como si asi fuera. Los diureticos no compensan la falta de disciplina en el seguimiento de la dieta.

Cuanta grasa ingerimos, de esta cuanta depositamos en el almacen adiposo y cuanta degradamos para utilizar como energia.
La cuestion, siempre discutida, es tan sencilla como el estado de equilibrio entre lo que ingerimos en la alimentacion y lo que gastamos en nuestra vida diaria. Llamado Balance Energetico, no es otra cosa que si se come mas de lo que se gasta, se engorda y si se gasta mas de lo que se come se pierde peso. Ahora es obvio que en la practica diaria no estan sencillo encontrar ese equilibrio.