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La diabetes es una enfermedad de elevada incidencia. Se calcula que en España aproximadamente dos millones de personas son diabeticas, con un porcentaje no despreciable de personas que lo son sin saberlo.

Entre las recomendaciones de tratamiento para los pacientes diabeticos se encuentra en lugar destacado el ejercicio fisico habitual. Tanto en los diabeticos tipo I (que necesitan insulina) como en los de tipo II (que no precisan insulina), el ejercicio disminuye los niveles de glucosa en la sangre, al ser utilizada por los musculos. En los pacientes con diabetes tipo II, ademas de lo anterior, se mejora la sensibilidad de las celulas a la accion de la insulina (las celulas “se acostumbran” a usar glucosa).

Las siguientes recomendaciones ayudaran a los corredores diabeticos a evitar complicaciones:

La diabetes supone un problema mayor de salud al tratarse de una enfermedad cronica con una prevalencia en la problematica de entre un 5 al 8% que va incrementandose a lo largo de los años, esta condicion se puede desarrollar a cualquier edad. Surge cuando el cuerpo produce poca o ninguna insulina para poder llevar acabo sus funciones. La insulina, sustancia segregada por la glandula pancreatica, nos ayuda a convertir en energia el alimento que ingerimos.

El pie diabetico puede poner en peligro la pierna e incluso la vida, que va a afectar su actividad social, laboral y familiar y supone un elevado costo tanto para la familia, el enfermo y el sistema de salud.

Aunque en ocasiones creemos que el pie diabetico es algo que unicamente pueden ocuparse determinados especialistas, la experiencia nos demuestra que se trata de una tarea a compartir por un equipo multidisciplinario de salud.

La posibilidad de realizar ejercicio fisico es posible y aconsejable en los diabeticos, siempre que se planifique por el especialista y la educacion diabetologica haya sido la correcta. Segun el perfil del paciente, ya sea diabetico tipo I o II, su edad y la existencia de factores de riesgo asociados son elementos que se han de tomar como referencia antes de aconsejar el ejercicio fisico moderado o la practica de una disciplina deportiva.

Cuando un diabetico tratado con insulina o antidiabeticos orales hace mayor ejercicio del habitual se pueden producir alteraciones en el control de la enfermedad, que conviene tener en cuenta. En general, la realizacion de ejercicio fisico es una medida recomendable porque ayuda a la combustion de la glucosa, elevada en estos pacientes, y en este sentido podemos afirmar que el trabajo muscular tiene un efecto semejante a la insulina, y por tanto, potenciador de la misma.