Cómo tratar el talón de Aquiles

FISIOTERAPIA Y PLANTILLAS

Cómo tratar el talón de Aquiles

ISABEL ESPIÑO (elmundo.es)

MADRID.- Tanto la fisioterapia como las plantillas especiales consiguen aliviar la tendinitis del talón de Aquiles tras cuatro semanas de tratamiento, según un pequeño estudio publicado en el 'British Journal of Sports Medicine'.

La tendinopatía en el tendón de Aquiles es una frecuente lesión en muchos deportistas, como los corredores, pues es consecuencia de exigirle demasiado a los músculos de la pantorrilla o al propio tendón. Entonces, se produce una irritación o inflamación en el Aquiles, que es la banda de tejidos que unen la parte posterior de la pierna con el talón.

La larga duración de los síntomas y las diferentes respuestas de los pacientes a las terapias hacen que todavía se debata el tratamiento de estos problemas.

Los autores decidieron estudiar la eficacia de dos opciones terapéuticas que se utilizan con frecuencia aunque pocos estudios las hayan evaluado: la fisioterapia (masajes en la zona afectada, manipulación, ultrasonidos...) y unas plantillas especiales.

Una treintena de corredores (todos hombres, que corrían más de 32 km semanales y que llevaban al menos seis meses sufriendo una tendinopatía en uno de sus tobillos) participaron en la evaluación de los tratamientos durante un mes. Diez recibieron otras tantas sesiones de fisioterapia y 10 voluntarios llevaron las plantillas. Los demás participantes no se sometieron a ningún tratamiento (grupo control).

Los autores evaluaron los niveles de dolor durante las actividades cotidianas y mientras los voluntarios corrían en una cinta rodante, tanto al comienzo del estudio como cuatro semanas después. En la segunda medición, el dolor se había reducido de manera importante en el 89% de los voluntarios que llevaron las plantillas y en el 55% de los que se sometieron a fisioterapia. En el grupo control, ninguno de los voluntarios experimentó mejorías considerables.

"La mayoría de los pacientes con tendinopatía de Aquiles experimentan una reducción del dolor tras sólo cuatro semanas de tratamiento no quirúrgico consistente en fisioterapia o plantillas semirrígidas", concluyen los autores.